Sezon pięknych stóp

   akcesoria.do.st.p_5.0

   Idealnie wypielęgnowane są tak samo seksowne jak kształtne piersi i błyszczące włosy. Teraz gdy codziennie wkładamy klapki lub sandałki, stopy szczególnie przyciągają wzrok. Moje wycinki z gazet, gromadzone przez lata, na pewno nam w tym pomogą i każdy znajdzie coś dla siebie.

ZMIĘKCZAJĄCE KĄPIELE

   Do niewielkiej miski wlewamy trochę ciepłej, ale nie gorącej wody. Najlepiej rozpuścić w niej garść specjalnej soli do stóp, która doskonale zmiękcza naskórek i przygotuje nasze stopy do dalszych zabiegów. Jeśli mamy kłopoty z suchymi piętami, sól możemy zastąpić kilkoma kroplami oliwy z oliwek. W takiej kąpieli moczymy stopy przez 10-15 minut, potem starannie je wycieramy.

PAZNOKCIE I SKÓRKI DO KOREKTY

   Skracanie paznokci nie sprawi nam problemu, jeśli zrobimy to już po kąpieli – wtedy płytki są miękkie. Zawsze paznokcie należy obcinać prosto, by nie dawać im sposobności do wrastania. Dopiero później delikatnie zaokrąglamy ich brzegi i wygładzamy pilniczkiem. Na skórki nakładamy preparat zmiękczający i po minucie lub dwóch odsuwamy je drewnianym patyczkiem.

CAŁKOWITE WYGŁADZENIE

   Podeszwy stóp ścieramy specjalną tarką. Jeśli na piętach pojawiły się pęknięcia, przesuwamy tarką zawsze wzdłuż nich. Aby skóra stała się idealnie gładka, można też wymasować ją peelingiem. Pamiętajmy, by nie ścinać zgrubiałej skóry żyletką czy nożykiem, bo to tylko nasila problem.

stopy-net_3efotka z internetu

ZADBAJ O STOPY 

   Co robić, aby nie cierpieć z ich powodu? Pytanie to jest szczególnie aktualne latem. Istnieją jednak sprawdzone sposoby, dzięki którym przyniesiesz ulgę swoim stopom.

Gdy bolą Po powrocie do domu połóż się na 15 minut z nogami uniesionymi w górze. Pozycja ta przyniesie ulgę i poprawi krążenie. Wymocz też stopy w wodzie z dodatkiem soli ciechocińskiej lub zwykłej. Taka kąpiel odpręża, wygładza skórę, zmiękcza naskórek. Sól można zastąpić naparem z szałwii i skrzypu. Pomocny też będzie prosty masaż. Smarujemy stopę chłodzącym kremem lub specjalnym żelem. Obejmujemy ją obiema rękami – kciukami pocieramy koliście wierzch stopy, pozostałymi palcami masujemy jej spód. Dłonie przesuwamy do podbicia, aż do kostki i powyżej.

Nie ma lepszego relaksu dla zmęczonych, spuchniętych stóp niż ciepła (ok. 30 st.C) kąpiel odprężająca. Przygotuj napar z garści rumianku, rozmarynu i szałwii. Zalej zioła gorącą wodą i odstaw na 20 minut. Następnie przecedź napar przez sitko i wlej do miski. Do kąpieli dodaj po kilka kropli olejku miętowego, który doskonale cię zrelaksuje, oraz różanego (wygładzi i odżywi skórę). Stopy mocz nie dłużej niż 10 minut, pilnując by temperatura wody zbytnio się nie obniżyła.

Gdy pieką Dobrze zrobi im 20- minutowa kąpiel w naparze z mięty i rumianku. Kojąco na podrażnienia działa maść z nagietka, którą smarujemy obolałe miejsca.

Gdy są zaczerwienione Na dodatek na nogach mamy popękane naczynka, nie wolno ich moczyć w gorącej wodzie. Wskazana będzie chłodna kąpiel z dodatkiem soku z cytryny. Pieczenia i zaczerwienienia skóry złagodzisz, stosując sok z roślin. 

Babka lancetowata Przygotować kilka liści babki, obłóż nimi odparzone miejsca i zostaw na 15 minut. Możesz też smarować skórę sokiem ze świeżych liści. 

Aloes Odetnij liść aloesu, wyciśnij z niego sok (żel) i posmaruj nim odparzone miejsca. Gdy zaschnie żel, nałóż kolejną warstwę (możesz tak robić kilka razy). Liść przechowuj w lodówce.

Gdy nadmiernie się pocą Dolegliwość tę łagodzą kąpiele z dodatkiem igliwia sosnowego lub mieszanki ziołowej z kory dębowej, liści szałwii i pokrzywy. Pomocne są też specjalne pudry i aerozole do stóp dostępne w aptekach i drogeriach. Trzeba je stosować na czystą, suchą i zdrową skórę.

Możesz również sobie zrobić sama puder, który zmniejszy pocenie się stóp. Do słoiczka wsyp: 30 g talku, 10 g bolus alba, 5 g tlenku cynku (kupisz je w aptece). Zakręć wieczko i wstrząśnij nim, by proszki wymieszały się. Pudrem obsypuj stopy wieczorem. Dzięki temu nie będą się pocić i puchnąć. Trzeba także unikać noszenia skarpet i obuwia ze sztucznych materiałów, bo to sprzyja tej dolegliwości.

Najważniejsze przy tej dolegliwości, jest jednak porządne wycieranie paluchów po kąpieli, między paluchami i pod nimi – pamiętajcie o tym, bo to jest bardzo ważne !!!

Gdy pękają pięty Tę dolegliwość powoduje najczęściej brak witaminy A. Oprócz doustnego przyjmowania pigułek, należy wmasowywać w pięty maść z witaminą A i systematycznie stosować kąpiele lecznicze w rozgotowanym siemieniu lnianym. Kojąco też działają okłady z żelu aloesowego.

Aby pomóc pękającym piętom, można też codziennie moczyć stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem naparu z ziół, tj. liści babki i nasion lnu (zawierają łagodzące śluzy), nasiona kozieradki (działają zmiękczająco), ziele nostrzyka i korzenia żywokostu (w składzie mają alantoinę o działaniu kojącym i gojącym). Zioła te możemy łączyć w dowolnej kompozycji, np. 2 łyżki siemienia lnianego, 2 łyżki nasion kozieradki, 2 łyżki żywokostu. Tak przygotowaną kompozycję zalewamy litrem wody, zagotować, odcedzić i dodać do miski z wodą. Podczas kąpieli zetrzeć martwe komórki naskórka za pomocą tarki do stóp. Następnie wetrzeć krem lub maść natłuszczającą, np. linomag, i włożyć na noc bawełniane skarpety.

Codziennie wygładzaj pięty pilnikiem do stóp i wklepuj odżywczy krem (np. z miodem, mocznikiem). Dwa razy w tygodniu przygotuj kąpiel w siemieniu lnianym (do kupienia w aptekach i sklepach zielarskich). Szklankę siemienia zalej litrem wrzątku. Po 15 minutach przelej do miski. Mocz stopy 10 minut.

maska.na.stop._1

 Maseczki na stopy

 z siemienia lnianego –
– jeśli twoje stopy są suche i nie pomagają nawilżające kremy, przygotuj im kompres z siemienia lnianego.Do garnka wsyp 10 łyżek siemienia, zalej 3/4 szklanki wody mineralnej i krótko zagotuj. Dodaj olej wyciśnięty z kapsułki wit. A+E, wymieszaj. Papkę nałóż na gazę i przyłóż do pięt. Zostaw na 30 minut. Spłucz wodą

 z listkami mięty – zmęczonym nogom ulgę przyniesie zimny okład ziołowy. Schłodzony jogurt naturalny wymieszaj z rozgniecionymi listkami świeżej mięty, rozmarynu lub rumianku i nałóż papkę na stopy. Po 15 minutach zmyj ją chłodną wodą. Stosuj ją zawsze, gdy nogi są „ciężkie”.

 z ziemniaka – pękającym piętom pomoże także ziemniak. Ugotuj 2 ziemniaki w mundurkach, obierz i rozgnieć widelcem. Dodaj żółtko, 2 łyżki mleka i wymieszaj. Papką posmaruj pięty, przykryj gazą. Zmyj po 20 minutach

Gdy pojawiają się odciski Latem gdy zakładamy buty na gołe stopy, wcale o to nietrudno. Jeśli zauważyłaś na palcu nagniotek, zrób specjalny roztwór, który pomoże ci go usunąć. Rano wlej do szklanki 6 łyżek stołowych octu jabłkowego lub winnego. Zanurz w nim plasterek cebuli. Wieczorem wyjmij go, przyłóż do obolałego miejsca i owiń bandażem. Rano zdejmij opatrunek i przyklej plaster. Zabieg powtarzaj co wieczór przez kilka dni, aż odcisk odpadnie.

Bolesne odciski łatwo usunąć, mocząc nogi w gorącej wodzie, a następnie przykładając na odgniecione miejsce przekrojony ząbek czosnku. Nogę owinąć bandażem, na noc włożyć skarpetkę. Rano znów wymoczyć. Odcisk odpadnie – sprawdzone. Jeśli nie odpadnie za pierwszym razem, czynność powtórzyć.

Zapisz

30 myśli na temat “Sezon pięknych stóp

  1. Stopy szczególnie latem wymagają pielęgnacji. Klapeczki, sandałki, to wpływa na stan pięt.
    Porady bardzo cenne, pozdrawiam Marylko 🙂

    Polubienie

  2. Coś moje komentarze się nie wyświetlają, nie wiem czy to problemy z onetem czy u mnie coś. Ja już się poddałam jeśli chodzi o mój blog na onecie. Ciągle mi się zwieszało i znikały mi posty. Co do stópek, to masz racje. Zadbane stopy to postawa 🙂 Pozdrawiam serdecznie 🙂

    Polubienie

    1. Kasiu ostatnio ciągle słyszę, że coś się z tymi komentarzykami dzieje – także nie tylko Ty masz z tym problem, to ewidentnie Onet coś szwankuje.,
      Pozdrawiam serdecznie.

      Polubienie

  3. Ponoć wypielęgnowane stopy czasami są bardziej seksowne niż piersi- ha, ha.JaGuś rady wspaniałe, ale mnie na bolące stopy chyba już nic nie pomoże. Nogi biorę na pagony, żele, namaczania i jak rwą, tak rwą.Dziękuję, z przyjemnością przeczytałam Twój wpis- odprężyłam się psychicznie po całym dniu i zaraz idę do wanny pomoczyć nóżki.
    Pozdrawiam cieplutko .

    Polubienie

    1. Jeśli kobieta cała jest wypielęgnowana, to i cała jest „pyszna” 🙂
      O Boziu, Danusiu to współczuję Ci, może jeszcze coś na to znajdę i napiszę…
      Pozdrawiam serdecznie.

      Polubienie

  4. Bardzo pożyteczne rady, na szczęście nie mam problemów ze stopami, a do zmiękczania skórek na piętach stosuję krem z Avon. Mam też specjalną tarkę do ścierania skórki i masowania stóp.
    Wykorzystam informację na temat odcisków, bo jeden mi się zrobił- paskuda jedna.
    Gorąco pozdrawiam.

    Polubienie

    1. Aniu ja też używam kremy, peelingi właśnie z Avonu – jak widać na fotce.
      A co do tych odcisków, to lepiej zawczasu im zapobiegać, aby potem nie trzeba było ich usuwać chirurgicznie.
      Ja też mam problem z odciskami, jednemu za dużo pozwoliłam i musiałam poddać się chirurgicznemu usunięciu go. Dlatego teraz, gdy tylko zauważę, że coś jest nie tak, to sama robię mu operację – właśnie tym sposobem.

      Pozdrawiam serdecznie.

      Polubienie

  5. Oj tak Jaguś, to prawda, że gdy stopy nam się pocą, ważne jest dokładne ich osuszeni. Eiem, bo od kiedy tak z nimi robię, to problem ten niemalże zminimalizowałam do zera.

    Pozdrawiam.

    Polubienie

    1. Maksiu ja też powiem to samo, że dobre osuszenie nóg po kąpieli to więcej jak połowa sukcesu do tego, aby mniej się pociły a czasami to ,i nawet, im się wtedy pocić…. nie chce 🙂
      Pozdrawiam serdecznie.

      Polubienie

  6. Dziękuję, JaGo, od dziś zajmuję się systematycznie i perfekcyjnie mymi stopami.
    Mój główny problem leży jednak w mej stopie… życiowej! Nie rośnie! O stopach procentowych już nie wspomnę!!!
    całuski, że aż hej!

    Polubienie

    1. A o stopy powinny dbać nie tylko kobiety ale i mężczyźni też…
      Hmm… a co do tej drugiej stopy, to może znajdę na nią jakąś radę, chociaż to już będzie gorsza sprawa 🙂

      Pozdrawiam gorąco.

      Polubienie

  7. Faktycznie, szczególnie teraz trzeba o te stópki dbać, bo widać na nich każdą niedoskonałość.
    Ale podobno najlepsze jest chodzenie rano po rosie na trawie – wtedy te wszystkie zgrubienia znikają. Sama to stosuję prawie codziennie jak jestem na działce i dopóki mi jeszcze trawy słońce nie wypaliło.
    Serdeczności JaGo…

    Polubienie

    1. Stokrotko ja też o tym słyszałam, jak i to, że dobrze jest chodzić bosymi stopami po piasku na plaży, bo to jest tak jakby naturalny peeling dla nich.
      Pozdrawiam serdecznie.

      Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s