Makrela wędzona z twarożkiem

Dzisiaj będzie kolejne danie z serii przystawek, przekąsek.

Nie tylko będzie ładnie reprezentowała się na talerzu, ale będzie również:

– niedroga i szybka w zrobieniu (zajmie około 20 minut},

-zdrowa i smaczna,

– dietetyczna, zawiera mało kalorii.

 Możemy ją podać zarówno na śniadanie, kolację jak również na spotkaniu towarzyskim. Jak widzicie z samych zalet składa się.

makrela-wedzona-z-twar-3p

Składniki: (na 8-10 porcji)

  • 1 makrela wędzona
  • 25 dag serka homogenizowanego
  • czosnek granulowany
  • czerwona i żółta papryka
  • zielenina (szczypiorek lub natka albo rzeżucha)
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

         Makrelę wyfiletować (pozbyć się ości i skóry), podzielić na dzwonka (ok. 10-12). Serek doprawić łyżeczką czosnku granulowanego, solą i pieprzem.

        Makrelę ułożyć na półmisku, na każdym dzwonku kłaść łyżeczkę serka, paseczki cienko pokrojonej papryki i zieleninę.

Porcja: 190 KCAL

Będąc u Ultry na blogu i czytając jej notkę,

http://bezpukania.blog.pl/2017/04/21/malownicze-piekno-kanionow-dookola-las-vegas/ 

przywiało moje wspomnienia z lat młodości.

Kiedyś zaczytywałam się Karolem Mayem i jego przygodowymi książkami z Dzikiego Zachodu. Lubiłam też oglądać westerny, i do dzisiaj lubię. Postanowiłam zamieścić jedną z wielu moich ulubionych, westernowych ballado-piosenek.

Posłuchajcie….

Reklama